足のむくみ対策

今年も嫌な梅雨の季節・・・。     雨が降ってじめじめして本当に嫌ですね。   さて、むくみが天気と関係しているって知っていましたか? 雨の日が一番むくみやすいそうです。       何故かと言うと、気圧が関係しているそうです。 気圧が下がることで、身体の水分の流れが悪くなり、むくみ、頭痛、めま ...
むくみが出来る要因は沢山!!   運動不足や食生活によって足のむくみの原因となることがあります。 例えば塩分の多い食事だったり、お酒の飲みすぎだったり、生活習慣の乱れがむくみを引き起こす原因になるのです。   また、長時間座りっぱなしで同じ姿勢でいることにより体内の水分が重力によって足の方に集まってむくみの原因になることもあります。   一時的なむくみなら問題ありま ...
着圧ソックスを着用することによりむくみが解消されたり疲れが軽減したり・・・ 様々なメリットはあります。   しかし、トラブルが発生する場合もあります。 発疹、かゆみ、痛み、しびれ等・・・。原因は様々です。 初期トラブルとして多いのが着圧ソックス(ストッキング)が上手に着用出来ていないことに よるトラブル!! 綺麗に生地が慣らせれていないで部分的に食い込んだり、着圧が強すぎたり、 ...
足のむくみ対策 重力の影響で徐々に水分が足に溜まることによって起こる足のむくみ。 筋力をアップし、血液が心臓まで戻る力をサポートすることが大切です。 むくみの基となっている水分がたまりにくい足になることがまずは重要ですね。   では、実際むくみ対策で良い方法とは? 何点かご紹介をさせて頂きますので自分にあった方法で対策を試みて下さい。   ■筋力アップ 足の水分を ...
着用しただけで脚が細く見える着圧ストッキングですが、実際の効果ってどれくらいあるの? 女性なら一番気になるところですよね。     と、言う事で『やくそく庵』霞美乙女(中圧)ストッキングを着用してみました。   着用していない脚の太さと、着用した時の脚の太さ! どのくらいの差が出るのか・・・ ふくらはぎで約1cmの違いが出ました!! ※個人差はあ ...
以前、テレビでも紹介されていましたが足の臭いとむくみの関係について 今回はご紹介をさせて頂きます。   足がむくんでいる時は足も臭くなってしまう!! え~(>_<)     そんな訳ないじゃない!!と思ってしまいそうですが、 足のむくみの原因は老廃物の滞りだったり血行不良が原因☆   老廃物が足元にたまってむくみが生じ ...
今年もツリ-を出しました(#^.^#) まだまだ出すつもりは無かったのですが、量販店等の雰囲気に流され出してしまいました。       いつもと同じ『月うさぎ』を着用してせっせと一人で出しました。       この季節になると足元から冷えが伝わってくるので必需品です。 ナイロンが入っているので少し滑りや ...
本格的に寒くなってきて足元からの冷えがつらい季節になってきました。 冷えだけでもつらいのに、『むくみ』もセットのようについてきます。   冬のむくみの原因は代謝機能が低下によるむくみです。 冬は家にこもりがち!!運動をしなくなることにより代謝機能が低下してむくみが現れやすくなります。       一番良いのは、お風呂にゆっくりとつかって体を温 ...
むくみが出来る要因は沢山!!   運動不足や食生活によって足のむくみの原因となることがあります。 例えば塩分の多い食事だったり、お酒の飲みすぎだったり、生活習慣の乱れがむくみを 引き起こす原因になるのです。   また、長時間座りっぱなしで同じ姿勢でいることにより体内の水分が重力によって足の方に 集まってむくみの原因になることもあります。   一時的なむく ...
着圧ソックスを着用することによりむくみが解消されたり疲れが軽減したり・・・ 様々なメリットはあります。   しかし、トラブルが発生する場合もあります。 発疹、かゆみ、痛み、しびれ等・・・。原因は様々です。 初期トラブルとして多いのが着圧ソックス(ストッキング)が上手に着用出来ていないことに よるトラブルです。 部分的に食い込んだり、着圧が強すぎたり、脚にあっていないサイズを着用すること ...

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