足のむくみ対策

脚の悩みを抱えている女性は沢山いらっしゃいます。   細く見せたい、膝上のお肉を無くしたい、冷えやむくみがひどい・・・ こうした悩みを解消するためには日頃からの運動が必要ですよね。 とはいえ、なかなか「時間がない」「運動が嫌い」「どうしたらいいか分らない」と、 毎日実行するのは難しいですよね。 このような悩みを解消していただく為に「やくそく庵」をご提案!   やくそく庵 ...
重力の影響で徐々に水分が足に溜まることによって起こる足のむくみ。 筋力をアップし、血液が心臓まで戻る力をサポートすることが大切です。 むくみの基となっている水分のたまりにくい足になることが一番の目的ですね。     ■筋力アップ 足の水分を押し上げる力を持っているのがふくらはぎです。 この筋力が強ければ、筋肉のポンプ機能が正常に働き、足に水分が貯まりにくくなります。 対策として ...
脚気(かっけ) 聞いたことありますか?   かの有名な篤姫も脚気が原因で亡くなられたと、大河ドラマで聞いたことがあります。   脚気とはビタミンB1欠乏症で抹消神経障害、食欲不振、足のむくみやしびれなどの症状が現れるそうです。 江戸時代から昭和初期まで沢山の方が亡くなられた、とってもおそろしい病気! 玄米に比べ、白米はビタミンB1の含有量が少なく、江戸で流行したことにより多くの方 ...
むくみが出来る要因は沢山あります。   運動不足や食生活によって足のむくみができる原因となることがあります。 例えば塩分の多い食事だったり、お酒の飲みすぎだったり、生活習慣の乱れがむくみを 引き起こす原因になるのです。   また、長時間座りっぱなしで同じ姿勢でいることにより体内の水分が重力によって足の方に 集まってむくみの原因になることもあります。   ...
脚のむくみでお困りの方は沢山いらしゃいますよね!   着圧ソックスを着用することによりむくみが解消されたり疲れが軽減したり・・・ 様々なメリットはあります。   しかし、トラブルが発生する場合もあります。 発疹、かゆみ、痛み、しびれ等・・・。 原因は様々。 初期トラブルとして多いのが着圧ソックス(ストッキング)が上手に着用出来ていないことに よるトラブル (ーー; ...
徳島県で有名な『阿波踊り』   お盆期間中はいたるところで阿波踊りを見る事が出来ました。 こちらはイオン徳島 ↓   徳島県人なら誰でも踊れる・・・と言う訳ではありませんが、10年以上も前に、 私もかじり程度で踊っていたので少しなら踊れます。 上手ではありませんが、よしこの音色が流れてくると踊りたくなります(*^。^*)   踊っている時によく感じて ...
四国で有名なのが八十八ヶ所巡りですよね。   四国を一周する弘法大師「空海」のゆかりの札所です。 毎年沢山の方が巡礼に訪れています。   歩いて周られている方もいらっしゃいますし、車やバイク、自転車までまさに老若男女が様々な方法で巡礼されています。 巡礼をされている方からよく耳にするのが脚の疲れ。 歩いている方は勿論、車でも、移動中狭い車中にいることで脚が疲れる・・・と言う声 ...
もうすぐ七月七日は七夕☆   七夕は梅雨のせいか、雨の日が多いように感じます。 織姫様と彦星様が1年に1回しか会えない貴重な日・・・。 今年は晴れてくれるといいのですが☆     ところで、梅雨の時期は気圧の影響でむくみやすい! カリウムを取ることでむくみ予防が出来る!と、以前ご紹介させていただきました。   そこでおすすめなのが ...
らくらくフィット!   やくそく庵のサイトからも購入が可能となっています。 コンセプトは『履きやすい』『やわらかい』『シニア向け』です。   むくみを放置することでむくみが悪化したり、たまった脂肪が使われづらくなり やせづらい体質になったり、静脈瘤になる可能性も大・大・大です。   そこで造られたのが『らくらくフィット』です。 従来の着圧商品と比べると生 ...
CATEGORY :  足のむくみ対策
STAFF :  chika
昨日、久々に福岡に出張に行ってきました。   あいにくの雨模様・・・。 香川県から岡山県までマリンライナ-で瀬戸大橋を渡っていますが雨で、景色がはっきりしていませんね! 残念☆       もちろん、出張のおともは、霞美乙女ストッキングです。   長時間の移動も着圧ストッキングのお陰で、脚のむくみは解消されていま ...

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